産後うつになることがよくあります。お産の2~3週間後からうつになりやすく、最低でも1カ月間くらいは続きます。長い人の場合、年間単位で起こることもあり、決してバカにはできません。様々な症状が出てきて、食欲がわかないなど身体症状が出現します。心の病気なので、その人によって症状は個人差があります。産後うつの原因で考えられるものとして、出産を境に起こる急激な女性ホルモンの変化が懸念されています。また、精神的な変化が原因になっていることも多く、お産によって生活が大きく変わることで、うつになりやすくなります。育児での疲れや、親としての重責が重くのしかかり、肉体的、精神的ダメージを受けて、うつを発症してしまうのです。また、家事を手伝ってくれない旦那へのいらだちがストレスになり、うつを引き起こすこともあります。日中、子供と2人きりで過ごす生活も原因の1つで、なんとなく社会からとり残されているような雰囲気になり、孤立感を感じていくことで産後うつになることもよくあります。他にも、ママ友との人間関係に心労が募り、そのことで落ち込んで産後うつを発症させるケースも少なくありません。そんな時は自分の好きな食べ物を食べるといいです。産後ダイエットをするならファスティングとか最近話題のクレンジングダイエットがいいですよ。
アンファーのクレンズフードが美味しいらしい

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